슬개골연골연화증 젋은 여자분들에게 많이 나타나요

슬개골연골연화증 젋은 여자분들에게 많이 나타나요

무릎뼈 문제다 무릎뼈 연골 문제다 하면 나이대가 있으신 분들에게 주로 문제가 나타날 꺼라 생각하시는 경우가 많은데요. 

슬개골 연골연화증은 2~30대, 젊은 분들에게 더 많이 나타나는 증상이에요. 특히 여성에게 호발하고요. 

Runner`s knee 라고도 합니다. 무릎 관절을 많이 쓰는 운동선수들에게도 잘 나타나는 증상이거든요. 

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슬개골연골연화증의 대표적인 증상, 무릎뼈 앞쪽에 나타나는 뻐근한 통증이에요. 

장시간 의자에 앉아있을 때처럼 무릎을 오래 구부리고 있으면 증상이 더 나빠지고요. 
의자에서 일어나거나 계단을 오르내리거나, 무릎에 체중이 실릴 떄 통증이 심해져요. 
무릎 관절에서 소리가 나기도 하고, 계속 활동하면 무릎이 붓기도 하고요. 

이런 증상이 나타나는 원인!! 무릎 관절에 과부하가 걸리고 무릎 관절을 너무 많이 사용하는 경우 많이 나타나고요. 
탈구나 외상 등도 원인이 되고 무릎을 오래도록 쓰지 않아 주변 근육이 약화되어 발생하기도 합니다. 
구조적으로 무릎 정렬이 맞지 않게 된 경우에도 증상 나타날 수 있고요. 
무릎에 스테로이드 주사 계속 맞았거나, 관절염 있을 때에도 증상 나타날 수 있습니다. 

중요한 건 슬개골연골연화증의 치료겠죠. 
한의원에서는 물리치료는 물론 무릎 주변 혈자리에 침치료, 약침치료 들어가서 통증 줄여 드리고요. 테이핑 요법도 좋아요. 

대퇴사두근, 즉 허벅지 앞쪽 근육을 강화하고 대퇴이두근 반건양근 반막양근 등 허벅지 뒤쪽 소위 햄스트링 근육들을 풀어 주는 운동요법도 도움이 됩니다. 
통증이 심할 때에는 과도한 운동이 당연히 좋지 않고요. 무릎에 부하가 걸리는 쪼그려 앉는 자세나 계단오르내리기 등은 피해 주세요. 
체중이 늘어나지 않도로 주의하시는 것도 슬개골연골연화증 증상 관리에 중요합니다.