하버드에서 알려주는 프로바이오틱스와 뇌기능의 관계 프로바이오틱스의 이점 장점과 고르는 법 등에 대한 정보는 여러 번 소개해 드린 적이 있어요. 장 건강 자체에 도움을 주고 체중감량이나 다이어트에까지 도움을 줄 수 있다는 사실은 이미 널리 알려져 있죠. 이번 글에서는, 프로바이오틱스와 뇌의 기능, 기분이나 인지 기능 등과의 관계에 대해 말씀드리려고 해요. 프로바이오틱스가 뇌기능 향상에까지 영향을 줄 수 있다고 하네요. Gut-brain axis, 장-뇌 축이라 불리우는 개념이 있어요. 우리 몸 중추신경계(Central nerve system, CNS)와 장 신경계(Enteric nervous system, ENS) 사이의 양 방향 연관관계를 일컫는 말입니다. 장의 기능이 뇌의 인지기능 및 감정 상태에 영향..
