안색개선 정안침이 지름길 피부 그리고 모발의 경우에는 몸상태가 좋아야만 광채가 나고 빛이 날수 있습니다 건강상태가 개판이고 몸의 컨디션도 개판, 그리고 생활습관도 개판이라면~~ 아무리 관리를 받고 비싼 제품을 사용해도 별 소용이 없습니다 피부가 좋아지고 싶다 안색이 맑아지고 싶다 하면 가장 중요한 것은 일단은 잠을 잘 주무셔야 합니다 밤낮이 바뀌고 나서 많이 자는 것은 소용이 없습니다 아무리 늦어도 12시 전에 잠드는 습관을 만드는 것이 아주 중요합니다 그래야만 빛이 나고 맑은 피부를 만들 수 있습니다 이러한 수면을 기본으로 술과 담배를 안하는 것도 중요합니다 하지만 때로는 이런 습관없이 막~ 지내도 피부가 좋은 사람도 있는데 정말 운이좋게 잘 타고난 경우입니다 하지만 그런 사람이 이..
