불면증 치료법과 해소법 어떻게 치료해야 할까요 불면증, 수면장애의 일종으로 잠이 잘 오지 않고, 잠든 상태를 유지하기 어려운 증상을 말하죠. 불면증의 종류를 나누는 기준에도 여러 가지가 있는데요. 아직 나타난 지 얼마 되지 않은 Acute한 불면증은 1일~몇 주 내외 불면증상이 지속된 경우를 일컫고요. 1주일에 3일 이상 불면 증상에 시달린 지 3달 이상 지났다면 만성적인, Chronic한 불면증이라 볼 수 있습니다. 불면증의 원인에 따라서는 크게 2가지 타입으로 불면증을 분류해요. 일차성(Primary) 불면증은 불면증 자체가 다른 건강 이슈로 인한 것이 아닌 경우이고요. 이차성(Secondary) 불면증은 다른 원인 때문에 불면 증상이 생겨난 경우를 일컫습니다. 천식,우을증, 관절염, 암, 속쓰림..
