바르게 앉는 자세 책상에 앉아 일할 때 바른 자세 알려드릴께요 업무를 보면서 컴퓨터 사용 전혀 안하시는 분이 많지는 않을 꺼에요. 컴퓨터를 사용하지 않는 일을 하신다 해도 여가시간에나 평소에 컴퓨터 사용 전혀 안 하는 분 역시 드물 꺼고요. 바르게 서고 걷는것만큼 중요한 바르게 앉는 자세! 특히나, 책상에서 컴퓨터할 때 바르게 않는 자세가 무엇인지 수아연에서 디테일하게 알려 드릴께요. 업무시 바르게 앉는 자세의 첫 번째 스텝, 우선, 의자 안쪽 끝까지 깊게 앉으세요. 엉덩이와 의자 바닥 사이 빈 공간이 생기지 않도록이요. 그리고 허리와 목 어깨를 곧게 펴세요. 앞으로 구부러지지 않도록 의자 뒷받침이 등을 서포트해 주는지 확인하시고요. 이제 의자의 높이가 적절한지 확인하실 차례에요. 발은 바닥에 닿..
